전체 글 (94) 썸네일형 리스트형 비타민A 여드름 완화를 위한 적정 용량 비타민 A의 가장 중요하면서 많이 알려진 기능으로 시각 기능과 성장 인자로 작용하는 비타민 군으로 인식이 되고 있습니다. 그 외에도 신체의 저항력 강화에 기여하며, 치아, 뼈, 연골 등의 연부조직과 피부 및 점막의 생성 및 기능이 유지될 수 있는 기능을 담당하고 있습니다. 이런 역활을 하는 비타민A는 동물의 간과 생선, 달걀등이며, 항산화 작용을 하는 비타민A의 전구체 베타카로틴은 당근과 시금치, 해조류등에 다량으로 포함되어 있는것으로 나타나고 있습니다. 하지만 현식적으로 이런 식품만으로는 충분한 비타민A를 보충하는 것이 어렵다고 합니다. 비타민A는 특히나 여드름이 있는 분들이 많이 드시게 되는데요. 각질제거, 모낭청소, 미세한 피지 제거, 안구건조증 완화 등의 효과가 알려져 있어 여드름이 있는 분들이 .. 마그네슘 액체 캡슐형의 차이 장단점 선택기준 : Liquid Magnesium 마그네슘, 액체 형태와 캡슐 형태 차이점을 안내하겠습니다. 01. 용량: 액체 마그네슘은 보통 캡슐 형태에 비해 1회 섭취령이 낮은데요. 액체의 경우 흡수가 캡슐에 비해 매우 빠르기 때문에 같은 효과를 봄에 있어 더 적은 양으로도 충분합니다. 02. 흡수: 위의 용량과 연결되는 내용으로 비해 몸에 흡수되기 쉽다. 고체 형태처럼 몸에서 별도의 분해과정이 없이 바로 흡수가 더 빠르기 때문입니다. 03. 편의성: 캡슐 형태는 물과 함께 쉽게 삼킬 수 있기 때문에 복용에 더 편리한 반면 액체 마그네슘 보충제는 물 또는 다른 음료 혼합해야 하는 경우 약간의 불편함이 있을 수 있다. 04. 맛: 액체 마그네슘 보충제는 쓰거나 받아들이기에 불편한 맛이 날 수 있는 반면, 캡슐은 전혀 맛이 없다. 05. 가격: 일반적.. 초보자 선택하기 좋은 부동산 경매 절차 초보자들이 쉽고 안전하게 접근할 방법 첫째, 물건 선정하기 좋은 물건을 선정하기보다 상대적으로 저렴한 물건을 선정한다. '상대적'이란 똑같은 아파트, 같은 빌라 등 같이 지어진 건물 중 해당 조건이 비슷한 주택보다 저렴하게 낙찰받을 수 있는 건물을 말한다. 예를 들면 한 동짜리 아파트나 건축된 지 조금 오래되어 허름해 보이는 이런 아파트들은 대규모로 지어진 지 얼마 안 되어 좋아 보이는 아파트들에 비해 경쟁률이 비교적 낮은 편이다. 우리의 목적은 수익을 낼 수 있는 아파트를 낙찰받는 것이 목적임을 잊지말자 둘째, 명도가 쉬운 물건 찾기 주택을 낙찰받게 되면 많은 사람을 만나게 될 텐데, 그 사람들의 여건과 상황, 성격, 등에 따라 신중히 접근해야 한다. 배당 여부도 명도 협상에 중요하게 작용한다. 배당을.. 경매 특수물건 종류와 특징 및 해결 방법 종류 특성 해결 방법 위장임차인 실제 임차인이 아니나 임차인처럼 행동하여 배당을 받거나 낙찰자에게 보증금을 받으려는 목적의 점유자 물건 임차인이 아닌 증거를 확보하여 협상 및 명도 유치권 건물에 공사하고 공사대금을 받지 못해 해당 건물을 점유하고 공사대금을 요구하는 권리 유치권자와 합의하여 공사대금을 해결하거나 유치권이 성립하지 않는다는 증거로 협상 지분 부동산의 공동소유자 중 일부 소유자의 소유권만 경매로 진행되는 경우 공동소유자와 합의하여 매각 후 매각대금을 지분대로 나누거나 낙찰자의 지분만 따로 매각 법정지상권 경매 부동산의 토지와 건물 소유자가 다르고 둘 중 하나만 매각되는 경우 토지나 건물의 소유자와 협상, 어느 한쪽의 소유자에게 매각하든지 법정지상권의 성립 여부 따라 해결 방법이 다름 선순위가.. 청각과민증 소리혐오증 진단과 종류 치료에 대해 청각과민증의 진단 먼저 청각과민증이라는 것이 무엇인가에 대한 설명을 드려야 할 것 같은데요. 청각과민증이라는 것은 정상인들이 불쾌감을 느끼지 않을 정도의 소리 크기인데 이 소리를 듣고 불쾌감을 느끼게 되는 증상을 말합니다. 이러한 현상은 일상생활에서 매번 그런 것은 아니지만 특히 신경이 예민해져 있을 때도 그때는 정상인들도 이제 경험할 수 있는 현상이기도 한데 청각과민증이라고 진단할 정도는 이러한 증상을 가지신 분들이 일상생활에 지장을 받게 될 정도의 상태, 예를 들면 식당이나 호프집 같은 좀 소음이 좀 있는 시끌벅적한 장소는 의도적으로 피하게 되고요. 이러한 것들로 인해서 사회생활에 지장을 받게 되는 정도로 불편감을 호소하는 상황이 되었을 때 저희가 몇 가지 청각학적 검사를 통해 청각과민증으로 진단을 .. 비타민D와 비타민D3의 차이점 비타민D를 챙겨 먹으려고 했는데 비타민D3를 챙겨 먹어도 되는 건가요? 비타민D는 그 종류가 7가지나 됩니다. 비타민D1, D2, D3, D4, D5, D6, D7입니다. 이 중 제품으로 허가되어 사용되는 것은 비타민D2와 비타민 D3 두 종류뿐입니다. 비타민D2는 비타민D3에 비하여 인체에 도움을 주지 못한다는 사실이 밝혀진 바 있습니다. 이는 미국 애팔래치안 주립대학 연구팀의 연구 결과이며 영양학 전문지를 통해 밝혀진 내용으로 비타민D2 제제 6주 복용으로 운동 경기 선수들의 근육 외상 빈도가 증가하였다고 합니다. 하지만 비타민D3는 이미 근육 강화 작용을 증가시켜 경기장에서 유발되는 스트레스 외상을 현저히 감소시킨다는 것이 발표된 바 있습니다. 그러므로 드실 때에는 비타민 D3형을 챙겨 드시는 것이.. 크릴오일 아스타잔틴의 효과와 비타민 비교 크릴 오일이 오메가3와 비교되는 부분은 인지질과 아스타잔틴이 포함되어 있다는 것입니다. 이 중 아스타잔틴은 비타민C보다 6000배나 높은 항산화력, 비타민E의 550배가 높다는 강점이 있습니다. 이런 홍보가 크릴 오일의 인기도를 더욱 높였음은 부정할 수 없지요. 항산화력어떻게측정하나 ? 측정방법을간단하게소개한다면항산화물질1g당얼마나항산화력을가지고있는가를측정하는것으로활성산소제거능력시험을하게되는데요.다시말하면비타민C의항산화력이6000배더높다는것은일반적으로복용하는양의항산화력차이가아니라같은양을놓고보았을경우에아스타잔틴의항산화력이비타민C보다더좋다는내용입니다. 하지만 상용량에서 비타민C와 아스타잔틴을 같은 양으로 복용하지 않는것이 문제이지요. 크릴 오일의 아스타잔틴 함량은 일반적으로 500mg 당 0.05~0.4mg.. 알레르기비염 자기진단법 알레르기 비염과 감기는 어떻게 구분하나요? 알레르기 비염과 가장 헷갈릴 수 있는 질환이 저희가 자주 걸리는 감기가 되겠는데요. 감기는 특별한 치료를 하지 않아도 보통 10일 이내에 좋아집니다. 또한 감기의 경우 열이 나거나 하는 증상이 있습니다. 이와는 조금 구별되게 콧물이나 코막힘, 재채기 등의 증상이 10일 이상 지속이 됩니다. 알레르기 비염의 특징 중의 하나는 이것이 반복적으로 재발이 되는 것입니다. 또 어떤 항원에 따라서는 계절별로 문제가 생길 수 있는 경우가 있습니다. 특정 계절에 이런 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상이 10일 이상 지속적으로 반복된다면 알레르기 비염을 의심해볼 수가 있고 그럴 경우에 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시고 적절한 치료를 하셔야 합니다. 알레르기 비염 자가진.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
