크릴오일 아스타잔틴의 효과와 비타민 비교

크릴 오일이 오메가3와 비교되는 부분은 인지질과 아스타잔틴이 포함되어 있다는 것입니다. 이 중 아스타잔틴은 비타민C보다 6000배나 높은 항산화력, 비타민E의 550배가 높다는 강점이 있습니다. 이런 홍보가 크릴 오일의 인기도를 더욱 높였음은 부정할 수 없지요.

항산화력어떻게측정하나 ?

 

측정방법을간단하게소개한다면항산화물질1g당얼마나항산화력을가지고있는가를측정하는것으로활성산소제거능력시험을하게되는데요.다시말하면비타민C의항산화력이6000배더높다는것은일반적으로복용하는양의항산화력차이가아니라같은양을놓고보았을경우에아스타잔틴의항산화력이비타민C보다더좋다는내용입니다.

 

하지만 상용량에서 비타민C와 아스타잔틴을 같은 양으로 복용하지 않는것이 문제이지요.

크릴 오일의 아스타잔틴 함량은 일반적으로 500mg 당 0.05~0.4mg이 포함되어 있습니다. 이것을 최고치인 0.4mg X 6000배 하면 2400mg의 비타민C와 유사한 항산화력을 가진다고 할 수 있습니다.

 

예를 들어 현재 복용하고 있는 "스포츠리서치 앤타크틱 크릴 오일"의 아스타잔틴 함량은 0.05mg(500mcg)입니다. 반면 추가 복용하고 있는 "Healthy Origins 트리플 스트렝스 아스타잔틴"의 아스타잔틴 함량은 12mg이죠. 전문 아스타잔틴 영양제는 크릴 오일 대비 240배 더 많이 포함이 되어 있습니다.

 

한 알당 가격적인 측면을 본다면
1. 스포츠리서치 앤타크틱 크릴 오일: 한 알당 521원
2. Healthy Origins 트리플 스트렝스 아스타잔틴: 한 알당 515원
3.Solgar비타민C1000mg베지터블캡슐:한알당102원

 

그래도 믿을만한 크릴오일 집중

이와 같이 크릴 오일에 포함되어 있는 양과 비타민C를 비교하면 아스타잔틴의 항산화제로서의 장점은 경제적으로 크게 없다고 할 수 있습니다. 아스타잔틴의 목적으로 크릴 오일을 복용한다면 전문 아스타잔틴 상품을 구매하는게 좋습니다.

개인적으로 크릴 오일의 아스타잔틴 효력을 강조한것은 크릴 새우가 원료이다보니 그 안에 들어간 하나인 아스타잔틴이 걸러지는 것일 뿐 크릴 오일의 장점은 아스타잔틴보다는 흡수율을 높이는 인지질이란 부분이 더 중요하다고 봅니다.