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건강이야기/기타

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폐쇄공포증 Claustrophobia 치료방법과 자가진단법 : 인지행동치료, 적용행동분석치료 등 1. 폐쇄공포증 Claustrophobia 이란! 폐쇄공포증(closed-in phobia)은 공간에 대한 두려움, 특히 폐쇄된 공간에 대한 두려움을 의미하는 불안장애의 하나입니다. 이러한 불안장애는 종종 엘리베이터, 터널, 지하철 등 폐쇄된 공간에서의 이동이 필요한 상황에서 나타납니다. 폐쇄공포증을 가진 사람들은 이러한 상황에서 불안, 공황, 숨이 차오르는 느낌, 심장이 빠르게 뛰는 느낌, 혹은 현실감 상실 등의 불쾌한 신체적 증상을 경험할 수 있습니다. 이는 뇌의 두뇌해부학적 반응과 관련이 있으며, 대개 합리적이지 않은 두려움과 불안감을 유발합니다. 2. 폐쇄공포증 Claustrophobia 진단! 폐쇄공포증 진단은 주로 정신건강 전문가인 심리학자나 정신과 의사에게서 받을 수 있습니다. 일반적으로, ..

로타바이러스 접종 시기 로타텍, 로타릭스 선택과 토하는 증상 회 10만 원 이상을 호가하던 로타바이러스 예방접종이 2023년 3월부터 국가 필수 예방접종 지정이 되며 무료로 전환이 되었습니다. 로타바이러스 접종 시기 계산 로타바이러스 예방접종은 생후 14주 6일, 즉 104일 이내 접종을 시작해야만 합니다. 생후 15주가 되는 순간부터는 이 접종을 시작할 수가 없어요. 계산을 정말 잘하셔야 할 겁니다. 그리고 마지막 접종 로타텍의 경우는 3차 / 로타릭스의 경우는 2차 접종은 생후 8개월 0일까지 완료가 되어야만 합니다. 혹시나 2차나 3차 접종을 미루시려는 분들은 이것도 계산을 잘해보셔야 하겠습니다. 그래도 생후 2개월에 맞으라고 정해놓은 건데 제 날짜에 맞는 게 낫지 않냐라는 문의도 많은데요. 우선 로타바이러스는 만 5세까지 거의 모든 아이들이 한 번 이상 걸..

폐렴구균 예방접종 13가 23가 차이와 백신 가격 : 프리베나13주, 신플로릭스프리필드시린지, 프로디악스-23, 프로디악스-23 프리필드시린지 폐렴구균 예방접종의 종류 두 가지는 13가 단백결합백신과 23가 다당질백신이 있습니다. 13가는 병원에서 유료로 진행하는 것으로 알고 있으면 됩니다. 23가는 65세 이상 어르신들에게 보건소에서 무료로 접종하는 진행을 말합니다. 그렇다면 23가만 맞아도 된다고 생각을 하는데요. 실제적으로는 13가 를 먼저 맞도록 권고하고 있습니다. 그 이유는 13가는 접종 한 번이면 충분합니다. 반면 23가는 65세 이전 접종 시 2번을 맞아야 합니다. 13가는 우리 몸에서 면역 반응을 효과적으로 끌어내고 몸에서 면역반응을 더 효과적으로 이끌어 내고 생성된 항체가 오래 지속된다는 장점이 있습니다. 그래서 두가지 백신을 다 접종하도록 권고하고 있고 그런 경우에 1년 정도 간격을 두고 접종합니다. 외래로 오시는 분들의 가장..

알레르기비염 자기진단법 알레르기 비염과 감기는 어떻게 구분하나요? 알레르기 비염과 가장 헷갈릴 수 있는 질환이 저희가 자주 걸리는 감기가 되겠는데요. 감기는 특별한 치료를 하지 않아도 보통 10일 이내에 좋아집니다. 또한 감기의 경우 열이 나거나 하는 증상이 있습니다. 이와는 조금 구별되게 콧물이나 코막힘, 재채기 등의 증상이 10일 이상 지속이 됩니다. 알레르기 비염의 특징 중의 하나는 이것이 반복적으로 재발이 되는 것입니다. 또 어떤 항원에 따라서는 계절별로 문제가 생길 수 있는 경우가 있습니다. 특정 계절에 이런 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상이 10일 이상 지속적으로 반복된다면 알레르기 비염을 의심해볼 수가 있고 그럴 경우에 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받아보시고 적절한 치료를 하셔야 합니다. 알레르기 비염 자가진..

사레 자주 걸리는 이유와 해결법 사레 자주 걸리는 이유와 해결법 사레들린다고 하죠. 사레가 왜 잘 들리게 되는지 아세요? 사레가 자주 걸린다. 사레들린다. 이런 말을 하는데, 누구든지 밥을 먹으면서 갑자기 기도로 탁 뭐가 들어가서 기도로 들어가지 않게 캑캑해서 뭔가를 꺼내는 반사작용이 사레잖아요. 건강한 사람, 아무 이상 없는 사람은 1년에 한번 사레가 걸릴까 말까 사레를 자주 경험할 수는 없어요. 근데 어떤분들은 사레가 걸리는 거예요. 한달에 한 번, 일주일에 한 번, 더 심한 사람은 밥 먹을 때, 한번 식사할 때 밥 먹는 기간 동안 5번 내지 6번 사레들린대요. 이러면 음식을 마음대로 먹을 수 없게 되는 거죠. 어느 정도로 심하냐면 밥을 먹을 때 정말 조심해서 먹어야 한대요. 기도로 넘어가지 않게, 그런 반응이 나타나지 않게. 그러..

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