탈모영양제 추천 탈모 완화 바로 효과

사실 하루에도 몇십 개씩 모발이 빠지지고 있습니다. 그만큼 모발은 세포분열이 왕성하기 때문에 우리가 섭취하는 영양소의 영향을 많이 받게 됩니다. 

 

그래서 영양소 섭취를 잘한다면 모발 건강에도 도움이 될 수 있어요. 사실 탈모에는 다양한 종류들이 있어 남성형 탈모, 원형 탈모의 경우는 정확한 진단 후 치료를 하면 됩니다.  문제는 특효약이 따로 없는 여성혈 탈모의 경우는 평소에 미리 관리를 잘하는 방법 외에는 개선의 방법이 없습니다.

 

 

그렇다면 어떤 영양소가 결핍되었을 때 탈모가 나타날지 먼저 살펴보겠습니다.

1. 장 질환 중 흡수가 안 되는 경우: 다발성 비타민 결핍으로 탈모가 발생할 수 있습니다.

2. 임신을 했을 경우: 철분, 엽산, 아연 부족할 경우에도 탈모가 발생할 수 있습니다. 

3. 만성적인 알코올 섭취하는 분들은 엽산, 아연 등이 부족하여 탈모가 발생할 수 있습니다.

4. 만성적인 항생제 사용하는 경우: 비오틴이 결핍되어 탈모가 발생할 수 있습니다.

5. 햇빛 노출 부족한 경우: 비타민D가 부족해서 탈모가 발생할 수 있습니다.

6. 채식만 했을 경우: 철분, 아연 부족하여 탈모가 진행될 수 있습니다.

이러한 상황들이 의심되면 정확하게 검사 후 부족한 영양소를 섭취해 줬을 때 탈모 증상이 완화될 수 있습니다.

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첫 번째 탈모를 유발하는 가장 흔한 영양소는 철분입니다. 

그래서 빈혈이 있거나 비건 식단으로 철분이 부족할 경우 갑자기 탈모가 진행될 수 있습니다. 이런 경우 철분을 추가적으로 보충해 주시면 좋습니다. 그런데 이 철분 섭취는 본인이 임의로 복용을 하는 것보다 정확한 검사 후 철분 섭취를 권장합니다. 이러한 철분 같은 경우는 임의로 과다하게 복용될 경우 부작용이나 독성 등이 발생될 수 있기 때문입니다. 

 

그 외에도 아연, 나이아신, 지방산, 셀레늄, 비타민D, 비타민A, 비오틴, 단백질&아미노산 결핍으로 탈모가 생길 수 있기 때문에, 한 번 체크해 보시는 것이 좋겠습니다. 이렇게 결핍이 의심된다면 이런 영양소를 보충해 줬을 때 탈모가 완화될 수 있는데 실제적으로 그 부족한 걸 확인하기 위해 혈액검사를 하는 건 번거로운 점이 있어 이런 영양소들이 골고루 들어 있고 독성을 유발하지 않는 종합모발영양제도 판매가 되고 있지요.

 

대표적으로 병원에서도 추천하는 모발랑스, 독일 직구로 구매가 가능한 트리코센스라는 제품도 있습니다. 

 

 

두 번째 탈모개선을 위해 좋은 영양소 비타민C와 D입니다. 실제로 피부뿐 아니라 탈모에도 좋은데요. 탈모예방을 위해서 이렇게 비타민C와 D부터 편하게 시작해 보는 것도 좋습니다. 

 

비타민C의 경우 활성산소 억제하고 모발 성장인자 생성, 모발 세포 분열 촉진하는데 매우 중요합니다.  또 항산화제는 손상된 모발 세포를 빠르게 복구시키고 모발 줄기세포 성장도 좋게 만들어 줍니다. 최근 비타민C가 부족하면 탈모가 발생된다는 문헌 보고가 있어서 많은 탈모인들에게 관심을 받고 있습니다.

 

비타민D는 정말 중요한 영양소 성분인데요. 모발 성장, 모낭 주기에도 필수입니다.

 

 

세 번째로 판토가와 같은 약용 효모 복합체가 있습니다. 이전에는 대학병원에서 처방전이 필요한 약품이었는데 요즘에는 일반 의약품으로 약국에서도 편하게 구매할 수 있습니다. 실제적으로 여성혈 탈모에서 6개월 이상 판토가를 꾸준하게 복용하였을 때 모발이 건강해지고 탈모가 좋아지는 문헌상의 보고들이 있습니다.

 

판토가의 주성분은 약용효모로 탈모에 도움이 된다는 보고가 있습니다. 이외에도 케라틴, 시스틴, 비타민 B군과 같은 모발 성장, 단백질 형성에 도움 되는 성분이 포함되어 있습니다.

 

판토가는 하루에 3일 섭취하면 되고 특이한 부작용은 없는데 단지 가격이 한 달에 7,8만 원 정도이기 때문에 약간 부담이 될 수 있어서 아쉬운 점이 있습니다. 그래도 직구로 살 수 있어서 이전보다 부담은 좀 줄어들긴 한 편입니다.

 

판토가와 성분이 비슷한 약물들로 판시딜이나 마이녹실S라는 약물이 있는데요. 성분은 같은데 제약회사가 다릅니다. 판토가가 오리지널 약이고 안전성이 오랫동안 연구되어 왔기 때문에 일반적으로 판토가를 추천하고 있습니다.