본 내용은 고약사님의 건강을 위한 좋은 정보를 정리하기 위한 내용입니다.
요약하기
- 포스트바이오틱스의 부정적 이유
- 첫 번째는 건강기능식품이 아닙니다.
- 두 번째 이유는 함량이 불명확합니다.
- 세 번째는 마케팅으로 만들어 진 성분이기에 가격 뻥튀기가 심합니다.
- 포스트바이오틱스의 장점은
- 첫 번째로 천연 항생제입니다.
- 두 번째는 상대적으로 안전합니다.
프로바이오틱스_고약사
포스트바이오틱스에 대해 알아보고 왜 추천드리기 애매한지 설명하겠습니다.
포스트바이틱스는 4세대 유산균입니다.
1세대 유산균은 프로바이오틱스
2세대 유산균은 프리바이오틱스
3세대 유산균은 신바이오틱스입니다.
이는 마케팅 용어입니다.
포스트바이틱스란 유산균의 대사 물질입니다. 대사 후에 만들어진 것입니다. 포스트바이오틱스가 새로운 것처럼 자주 알려져 있지만 원래 있던 제품입니다.
포스트바이오틱스는 살아있는 유산균을 가열, 고압 방사선 등으로 사균으로 만들어서 유효 물질만 분리해서 추출해낸 것입니다. 유산균 생성물질이나 세포벽 구성 성분들이 우리 몸에서 이로운 효과를 보여주게 됩니다.
프로바이오틱스는 비타민, 미네랄, 아미노산, 지방산, 핵산, 단백질로 구성이 되어 있습니다. 핵심 성분은 단쇄지방산(SCFAs), 세포외 다당류(EPS), 박테리오신(천연 항생제)가 있습니다.
단쇄지방산은 인슐린 저항성 개선으로 성인병예방에 도움을 줍니다. 세포외 다당류는 면역계의 불균형을 개선시켜 주고 외부에서 들어온 세균이나 바이러스 등에 부착을 하여 활성도를 떨어트려서 우리 몸으로 침투를 못하게 막아줍니다.
박테리오신은 유해균이나 외부 세균을 억제하는 천연 항생 물질입니다. 핵심성분 3가지가 결합되면 유해균을 억제하고 염증 완화, 면역력 증진의 효과를 기대할 수 있습니다. 특정 자료를 보면 포스트바이오틱스 성분이 만병 통치약처럼 서술이 되어 있더군요. 하지만 그부분은 연구가 더 필요합니다. 프로바이오틱스 성분은 유익균의 성장에 도움을 줍니다.
포스트바이오틱스의 부정적 이유
첫 번째는 건강기능식품이 아닙니다. 포스트바이오틱스 이름은 있지만 주 성분은 프로바이오틱스로 되어 있습니다. 건강기능식품이 아니라서 포스트바이오틱스 함량이나 성분에 대한 기준이 없습니다.
두 번째 이유는 함량이 불명확합니다. 100밀리 넣는 제품이나 10밀리 넣은 제품이나 소비자는 구분을 할 수 없습니다. 포스트바이오틱스를 만들어낸 원 유산균이 어떤거냐에 따라서 효과가 천지 차이입니다. 근데 듣보잡 유산균 생성물질을 사와서 프로바이오틱스랑 아주 조금 섞고 이걸 포스트 바이오틱스라고 마케팅을 하기도 합니다.
세 번째는 마케팅으로 만들어 진 성분이기에 가격 뻥튀기가 심합니다. 포스트바이오틱스 성분에 유산균을 섞은 제품이 대부분인데 유산균이라도 제대로 좀 넣어두지도 않았습니다. 유산균과 포스트바이오틱스 복합제는 유산균이 중요합니다.
포스트바이오틱스의 장점은
첫 번째로 천연 항생제입니다. 유해균만 선별해서 죽이는 천연 항생제 역할을 합니다. 큰 부작용 없이 장내 상태를 급격하게 긍정적인 방향으로 바꿔줍니다. 장기 섭취 목적이 아닌 2-4주 정도 바짝 먹는 용도로 활용합니다.
두 번째는 상대적으로 안전합니다. 사균제라서 중증 질환자나 면역계 질환자도 섭취가 가능합니다. 다만 주치의 협의는 필수입니다. 유산균(생균제)는 중증 질환 자나 면역 질환자의 폐혈증 이슈가 있으니 조심해야합니다.
세 번째는 내성이 덜합니다.
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